تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

مغز سالم در گرو قلب سالم

     
    هر اقدامی که به تقویت قلب شما کمک کند مغز شما را هم کمک خواهد کرد.پس شما می توانید کارهای زیادی برای کمک به مغزتان انجام دهید، برای مثال  قلب شما خون را به تمام بدن پمپاژ می کند و اکسیژن را به تمام بافت ها می رساند و طبیعی است که مشکل در کار قلب باعث اختلال در رساندن اکسیژن به بافت ها (و مثلا بافت مغز) و مشکلات بعدی می شود.

    درباره سایر مشکلات حاشیه ای، باید گفت بر اساس مطالعات صورت گرفته بیشتر افراد جوانی که مبتلا به دمانس، فراموشی و مشکلات ذهنی، اضافه وزن، بیماری دیابت، یا افرادی که دچار سکته مغزی می شوند سه برابر دیگران دچار دمانس یا آلزایمر می شوند.

    این نکته ها نشان  دهنده این است که شما با رعایت کردن بهداشت، می توانید مانع ابتلای خود به فراموشی در سال های بعد شوید. اگر فشارخون خودتان را پایین نگه دارید و میزان چربی و قند خونتان همیشه در حد مطلوب باشد، همیشه انسانی فعال باشید و به اندازه کافی ورزش کنید و وزنتان را هم در حد طبیعی نگه دارید، احتمال ابتلای خودتان به فراموشی را بسیار پایین خواهید آورد.


    این مطلب تا کنون 53 بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ یکشنبه 31 مرداد 1395 [ گزارش پست ]
    منبع
    برچسب ها : , , ,

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز پنجشنبه 27 مهر 1396

  • تعداد وبلاگ :55487
  • تعداد مطالب :159460
  • بازدید امروز :268788
  • بازدید داخلی :24600
  • کاربران حاضر :198
  • رباتهای جستجوگر:366
  • همه حاضرین :564

تگ های برتر